肾不好?指甲会发出4个信号,希望你能早点看到

2020-07-31

肾脏是我们身体重要的代谢器官之一,中医认为肾脏是人体的精气所在,我们乌黑的头髮,强健的身体都需要肾脏的滋养,对于女性来说肾脏是抗衰老的秘密武器,肾脏强健,女性朋友们就会看起来年轻又貌美。 但是现代人生活压力大,再加上饮食和生活不科学,很多人的肾脏都有受损的现象,男性朋友更是如此,30岁之后的中国男性,多多少少都有一些肾虚的现象。如何了解我们肾脏是否健康,我们在日常如何进行肾脏健康的保养?今天小编就来和大家聊聊肾脏健康相关的问题,一起来看看吧。

第一,指甲的颜色变黄,其实大部分的正常人指甲的颜色是淡红色,而且很光泽,那一旦出现了肾不好的情况,对于那些肾虚了的人指甲的颜色会偏黄色,还有就是这个从中医学的角度理解是由于湿热薰蒸证所致,也就是外感湿热邪气,并且往内会伤脾肾肝脏。

第二,小拇指指甲苍白,其实生活中的白斑小拇指对应肾器官,如果发现自己的小拇指色泽苍白,假如你一旦有白斑,甚至是乾枯无光泽了,那幺就说明人体的肾脏功能肯定是出了问题。

所以我们有时候不要以为尿频尿急,还会出现乏力出虚汗,性慾下降、食欲不振、大腹便便才认为是肾虚的迹象,但是根据最新的科学研究发现,到这个时候已经是很严重的肾虚了。

肾不好?指甲会发出4个信号,希望你能早点看到

第三,出现「两截甲」,一般来说,假如指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,近甲状表现的一半呈白色,那幺很明显的是这种指甲又名两截甲,其实这可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

第四是鼓槌手,在这个程度上来说的话,针对于有的老年人有这种手指小节斗劲粗大钝圆,或者简单地说就像是敲鼓用的鼓槌一样的手,被称作鼓鎚手,其实这一种癥状一出现,就证明你的身体是已经有毛病了的。

还有其他情况,就像是正常饮水情况下,夜尿在3次以上。还有就是小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。再有就是当你早晨起床,眼睛浮肿。再就是不提重物,走到三楼就两腿无力等等,这些其实都是肾不健康的一种表现。

怎幺去有效地养肾

第一是可以经常性地活动手指。这个的动作要领其实就是将大拇指扣在手心,再就是可以把你的指尖位于无名指的根部进行一个活动,不断地屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢。

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第二是可以多喝水,因为如果充分地去进行饮水可以帮助我们进行尿液的稀释,其实这一种方法是可以有效地帮助我们保护肾脏,还可以有利于身体的废物以及毒素的排出的。

还有一点就是少吃伤肾的食物。

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